Prezenty wykonane własnoręcznie w domowym zaciszu

Nie każda z nas ma tyle czasu żeby przed świętami biegać po sklepach i kupować prezenty. Nie wspomnę już o cenach jakie narzucają nam producenci i niestety co roku one rosną. Wykonywanie przeze mnie prezentów w domu stało się już tradycją. Dziś przedstawię wam jak wykorzystać mydełka do rąk które straciły już zapach i stały się bezużyteczne. Wystarczy troszkę chęci i fantazji, a zapewniam was, że każdy ją ma :) Potrzebujemy plastikowe foremki, miseczkę najlepiej metalową, garnek o tej samej średnicy co miseczka lub ciut większy, drewnianą łyżkę, folię spożywczą, dodatki  takie jak np siemię lniane, zmielone orzechy, suszone owoce, kawa mielona przyda się również taka w ziarnach do nadania aromatu jak i przyozdobienia. Przezroczysta folia do pakowania oraz sznurek papierowy tzw. Rafia, nożyczki, oliwa z oliwek, łyżka stołowa, bieżąca woda. W takim razie zaczynamy :)

                         
                                         Najpierw musimy zetrzeć mydełko na proszek.

               

                   Następnie musimy uszykować sobie foremki które nadadzą kształt naszym 

                   mydełkom, oraz wysmarować je oliwą z oliwek aby mydełko nie przykleiło
                   się do foremki.

         
              Następnie nalewamy wodę do garnka i czekamy aż się zagotuje, kładziemy miseczkę 

              ze startym mydełkiem na garnku. Podlewamy wodą, cały czas mieszając proszek
              z wodą do uzyskania dobrej konsystencji.

                
                    Mydełko musi rozpuścić się całkowicie dodajemy do niego łyżeczkę oliwy
                    z oliwek i łyżkę stołową mleka.

             

                  Rozwijamy folię spożywczą układamy foremkę, szykujemy orzechy lub startą

                  skórkę od pomarańczy. Możesz ją również wykonać sama w domu. Weź

                  pomarańczę średniej wielkości, ścieraj na najmniejszym oczku na tarce do 

                  warzyw do białej otoczki pomarańczy.

                    

           

                       Masę nakładamy drewnianą łyżką po brzegi foremki wygładzamy całość

                       masy tak aby jej powierzchnia w foremce była równa z jej brzegami.

                                      Po nałożeniu masy w każdą foremkę, musimy odczekać aż
                                      masa zastygnie i będziemy mogli ja wydusić z foremki.


                                                         Efekt końcowy oceńcie sami:

                          Teraz potrzebujemy folię oraz rafię do zapakowania naszych prezentów.

                                       Wycinamy fragment foli i pakujemy nasze mydełka.

Zachęcam do wykonania - świetna zabawa + oryginalny prezent !

Pozdrawiam Was Serdecznie i Życzę Wesołych Świąt
Ewa :)

Relaks, czyli jasność umysłu - Zdrowie, czyli dłonie które koją nasz ból i leczą.

Każdy z nas choć raz w życiu korzystał z przyjemności jaką niesie masaż, np: ciepłe dłonie a nawet stopy dają odprężenie czy ukojenie bolących mięśni. Nie ma to znaczenia czy masował nas specjalista w tej dziedzinie czy laik, po prostu znamy tą technikę relaksacyjną i leczniczą. Sam dotyk już leczy, ciepło dłoni sprawia ze czujemy się bezpieczni, jednocześnie kojąc bolące partie mięśni.            

        

Jednak nie każdy masaż jest taki sam, każdy ma sprecyzowane działanie. Tylko spod rąk doświadczonego specjalisty wyjedziemy zrelaksowani, zdrowsi ciałem i duchem. Masaż może mieć cele lecznicze, relaksacyjne lub poprzez rozgrzanie przygotowywać mięśnie do wysiłku. Czasami siadam po ciężkim dniu i marzę o chwili relaksu. Gorąca kąpiel, świeczki o zapachu płatków róż i? masaż, to jedyne o czym myślę, żeby odpocząć odprężyć się. Jednak nie każdy z nas ma w domu masażystę, nie ma też pilota dzięki któremu zrobimy klik i się pojawi wyskakując z szafy. Możemy za to nauczyć się prostej techniki masażu relaksacyjnego.

Prosta technika masażu bolących barków:

Poproś swojego lubego o pomoc jeśli będzie narzekać na nadmiar obowiązków, zmęczenie, pokaż mu salon masażu z przystojnym panem, który wykona to za niego...  :P

Przejdźmy więc do samego rytuału:

Obróć krzesło tyłem na przód, usiądź tak abyś opierał/a się brodą na oparciu lub połóż się wygodnie na łóżku. Osoba masująca powinna zwilżyć dłonie balsamem lub oliwką. Delikatnym głaskaniem po obu stronach wykonuj ruchy od szyi do barków. Następnie wykonujemy ruch ugniatania, chwytając tkankę masowaną między kciukiem, a palcem wskazującym i wykonując ruch wyciskania. Każdą z tych technik powtarzamy po sześć razy. Przechodzimy do masowania karku, wykonując ruch głaskania obiema rękami - od kości potylicznej do dołu, na boki w stronę barków, a kończąc na mięśniu naramiennym. Zabieg ten powtarzamy po sześć razy. Po przegłaskaniu przechodzimy do rozcierania opuszkami palców obu rąk od kości potylicznej wzdłuż szyi, rozchodząc się na boki w stronę barków i mięśnia naramiennego. Później wykonujemy ugniatanie - chwytamy fałd skórny między kciukiem a palcem wskazującym i wykonujemy ruch jak powyżej, po sześć razy. Na zakończenie przegłaskujemy kładąc obie ręce po obu stronach kręgosłupa na wysokości dwunastego kręgu kręgosłupa i posuwamy się w kierunku dołów łopatkowych. Wracając omijamy łopatki i kierujemy się w stronę potylicy. Ręce cały czas trzymamy na ciele, nie odrywając ich, wracamy wzdłuż szyi na boki w stronę barków, a kończąc na mięśniach naramiennych. W tym samym kierunku wykonujemy technikę rozcierania i ugniatania. Każdą z tych technik powtarzamy po sześć razy. Na zakończenie można jeszcze raz przegłaskać okolicę masowaną.

Pamiętaj służę tylko zdobytą wiedzą i radą, masaż wykonujesz na własną odpowiedzialność.


Czym jest masaż? 

Masaż to zabieg fizjoterapeutyczny   polegający na sprężystym nie plastycznym odkształcaniu tkanek.

Dlaczego masaż leczniczy powinien wykonywać specjalista a nie laik?

Masaż jest to zespół ruchów wywierających ucisk na tkanki i polega on na wykorzystaniu przez masażystę określonych ruchów w określonym tempie i z odpowiednią siłą zgodnie z przebiegiem mięśni, tkanek, naczyń krwionośnych i limfatycznych, od ich obwodu do serca. Masaż powinien być wykonywany rytmicznie, bez rozciągania skóry nieuzbrojoną ręką. Tylko dzięki wiedzy i nabytemu doświadczeniu jakie posiada dyplomowany masażysta będzie wiedział jak dokładnie go wykonać by nie przy spożyć niepotrzebnego bólu, nie spowodować urazu lub go nie pogłębić.

Historia masażu, 

Wywodzi się ze starożytności, kiedy to był on uzupełnieniem obrzędów religijnych, a z czasem części oddziaływań medycyny ludowej. Zapoczątkowany w Indiach i Chinach, stanowił naturalną metodę leczniczą. Już Hipokrates, a potem Celsus i Galena wskazywali na wykorzystanie masażu w poszczególnych jednostkach chorobowych. W Starożytnej Grecji masowano sportowców przed zawodami, aby natłuścić ich ciała oliwką. Ponieważ w Średniowieczu nastąpił zastój nauk medycznych, również i masaż przestał być powszechnie stosowany.

Lustereczko, powiedz przecie Kto jest najpiękniejszy w świecie ?

“Lustereczko, powiedz przecie

Kto jest najpiękniejszy w świecie.”

odpowiedź:

“Nikt piękniejszy w tej komnacie nie mieszka, 
lecz tysiąc razy piękniejsza od ciebie jest Śnieżka”

Pamiętacie ten cytat?

Chyba każda z nas pamięta z dzieciństwa bajkę o królewnie Śnieżce. Tak jak każda z nas malowała się jako mała dziewczynka. Ta czerwona szminka podkradziona mamie z torebki, malowana w koło ust i nieudolnie umalowane rzęsy, gruba warstwa pudru i różu na policzkach. Miłe wspomnienia kiedy chciałyśmy dorównać naszej mamie. Dziś to dla nas żadna nowość. Prawie każda z nas maluje się do pracy, na uczelnię, czy imprezę. Dzięki makijażowi podkreślamy swoją urodę, poprawiamy swoje samopoczucie.

POLECAM WAM: 
Blog profesjonalnych makijażystów, Porady,
newsy, triki makijażowe, trendy, makijaż
imprezowy, biznesowy karnawałowy itp.

http://blogmakijaz.pl/

http://nataliawabich.blogspot.com/

O to parę cennych rad jak wykonać perfekcyjny makijaż:

Polecam również strony gdzie znajdziecie kosmetyki
na każdą kieszeń oraz porady jak wykonać poprawnie makijaż oczu:

Tanie Kosmetyki
Oczy
Drapieżny makijaż krok po kroku
Propozycje makijażu oczu
Największe makijażowe błędy
Sztuczki makijażowe


Mówią, że oczy są źródłem duszy. Oczy potrafią wyrazić nasze uczucia, zdradzić intencje czy stan naszego ducha. Legenda mówi, że kiedyś w dalekim kraju żyła piękna księżniczka. Hipnotyzowała swoim
wzrokiem każdego młodzieńca. Dopiero ten który zajrzał w jej duszę był godzien żyć u jej boku wiecznie...

Makijaż fantazyjny, artystyczny idealnie nadaje się do sesji zdjęciowych czy reklam.

A może same macie ciekawe pomysły na oryginalne makijaże?
Znacie sprawdzone kosmetyki, które się wam przysłużyły?
Czekam na wasze propozycje

Pozdrawiam ;-)
E.

Bo nie mam się w co ubrać...

Czasami otwieram szafę i głośno przeklinam. Mówię cholera znów to samo rzeczy tyle, że mogłabym ubrać połowę moich koleżanek. Kręcę nosem i marudzę bo wszystko wydaje mi się już takie znajome, stare albo co gorsza niemodne... Wy też tak macie ???

Postanowiłam, że uporam się z tymi ciuchami. Myślę pewnego dnia nie no tego już za wiele ile ja tego mogę mieć. Szafy pękają w szwach więc postanowiłam, że wydam. No i tu był mój błąd...

Kilka dni później znalazłam w internecie przez przypadek jak w szybki sposób przerobić swoje stare

rzeczy, GENIALNE POLECAM !!!

A tu krok po kroku znajdziesz instrukcję jak zamienić twoją starą koszulkę w modny ciuch ;-)

Zrób to sama

Dekoracja Bluzki

Nowa stylizacja twojej bluzki

Plecionka

Prasowanki

Koronkowa Fantazja

W takim razie drogie Panie czas otworzyć swoją szafę Życzę Udanej Zabawy

Pozdrawiam
E. ;-)