piątek, 18 lipca 2014

Body wrapping

Dziś dla odmiany przygotowałam wam coś dla urody. Słyszeliście z pewnością już o bardzo popularnym zbiegu pielęgnacyjnym „Body wrapping” - inaczej nazywany też Body wrap. Jest to jeden z najpopularniejszych zabiegów ujędrniających polecanych w SPA. Moda na Body wrapping przyszła do Europy z za oceanu. Słynny już zabieg w USA trafił na nasz kontynent w latach 70. „Wrap” z angielskiego oznacza zawinąć, dokładne tłumaczenie „body wrapping” to po prostu „zawinięte” ciało.

Pierwsze pytanie jakie się nasuwa to: Co to jest?

*Body wrapping to zabieg polegający na owinięciu ciała folią, na które wcześniej został naniesiony odpowiedni preparat ujędrniający lub wyszczuplający. Po wykonaniu tej czynności kluczową sprawą jest owinięcie i odpowiednie ściągniecie ciała folią. Ucisk na wywołać polepszenie ukrwienia. Poprzez otwarte pory substancje czynne lepiej i głębiej wchłoną się w skórę, tzn. w jej głębsze warstwy. Nie musisz owijać całego ciała, wybierz partie jakie chcesz wyszczuplić lub ujędrnić, pamiętaj że to nie tylko zabieg wyszczuplający i ujędrniający. Ten prosty kosmetyczny zabieg ma też za zadanie odżywienie twojej skóry. Przeprowadzony wywiad wykazał, że najczęściej zawijane partie ciała to uda, pośladki, brzuch, a także biust – w celu ujędrnienia.

Jaki jest cel takiego zabiegu?

*Celem zabiegu jest zmniejszenie obwodu i wymodelowanie ciała, jak i również wygładzenie oraz dotlenienie skóry. Najbardziej popularnym powodem jest oczywiście wyeliminowanie nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Jakie uzyskasz efekty?
Twoja skóra będzie jędrna i napięta ponieważ zabieg przeciwdziała efektowi zwiotczałej skóry po odchudzaniu czy ciąży. Poczujesz natychmiastowe odświeżenie, ponieważ zabieg oczyszcza skórę z toksyn. Pobudzenie krążenia krwi, przeciwdziała zastojowi limfy w organizmie w konsekwencji powoduje stopniową likwidację cellulitu oraz obrzęków.

Kiedy pojawią się pierwsze efekty?

*Tu wszystko zależy od stanu twojej skóry i częstotliwości stosowania tego typu zabiegu. Pierwsze efekty zobaczysz już po 30 dniach. Pamiętaj, że liczy się systematyczność.

Jakie kosmetyki są potrzebne do wykonania takiego zabiegu?

*To przede wszystkim różnego typu balsamy, kremy, żele czy olejki, zawierające ekstrakty z roślin,  substancje rozgrzewające waszą skórę, nawilżające, substancje czynne czyli minerały, sól morską, witaminy. Najbardziej polecane są Algi ze względu na swoje zbawienne właściwości (możecie je kupić na allegro i wyhodować same w domu) Wszelkie kosmetyki o działaniu antycelulitowym o silnym działaniu wyszczuplającym taki kosmetyk możesz sobie przygotować sama w domu

Przepis na kosmetyk:

*Oliwka dla dzieci papryczka chili cynamon i fusy po kawie. Wszystko mieszasz żeby uzyskać odpowiednią konsystencję. Nakładasz i owijasz folią.

Ile powinien trwać taki zabieg I jak go wykonać w domowym zaciszu?

*Zabieg powinien trwać od 45 min do 60 min. To całkowicie wystarczy aby ciało rozgrzało się i wchłonęło substancje czynne. Aby wzmocnić efekty przykryj się ciepłym kocem lub wskocz pod kołdrę z napojem rozgrzewającym.

Jakie są przeciwwskazania tego zabiegu?

• ciąża
• zatory naczyniowe
• ostre infekcje (np. grypa)
• dolegliwości sercowe
• wysokie ciśnienie krwi
• choroby nerek
• żylaki
• przebyte niedawno operacje
• skóra wrażliwa lub naczyniowa

Uwaga !!! Najważniejsze !!!
Pamiętaj jednak, że zabieg i podany przepis na masę kosmetyczną w art. wykonujesz na własną odpowiedzialność, a ja nie ponoszę odpowiedzialności za negatywne skutki, traktuj ten art. jako ciekawostkę. Nie zapomnij o stosowaniu się do zaleceń producenta podczas użycia kosmetyków oryginalnych (przeczytaj etykietę).

Ps. Dorzucam fajny filmik jaki znalazłam na youtube.pl 






Link do niego znajdziecie na naszym fanpagu na facebooku: https://www.facebook.com/Podajnia




Polecam, Miłego Popołudnia Kochani 
Ewa 

Film Motywacyjny

Kochani wczoraj oglądałam fascynujący film, to kolejny obok filmu "Sekret" który od dziś trafia na listę moich ulubionych. "Prawo Rezonansu" kolejny dowód na to, że jesteśmy tym o czym myślimy. Najnowsze odkrycie, serce to nie tylko narząd do pompowania krwi. Gorąco polecam, spełniajmy marzenia. Uwierzcie, że potraficie. Niech rozwój umysłowy będzie waszym celem, a wtedy każdy inny będzie w zasięgu waszej ręki. Link znajdziecie na naszym fanpagu na facebooku:
https://www.facebook.com/Podajnia









Buziaki,
Ewa 

Joga, Yoga

Teraz z nowym tematem: Co myślicie o Jodze? Co raz częściej poszukuje czegoś co przyniesie mi spokoju, wewnętrzną harmonię. Poczynając od muzyki relaksacyjnej, biegania (które rozluźnia układ nerwowy i pozwala mi spokojnie zasnąć). Pomyślałam, że zaprzyjaźnie się z Jogą. O jodze katolicy wypowiadają się w ciężkich słowach. Ja uważam, że tylko łączenie jej z ideą innej religii może zagrażać i niekorzystnie wpływać na to co dzieje się w naszych głowach. We współczesnej jodze nie chodzi o religie, wiele stowarzyszeń odcina się od łączenia tych dwóch elementów, tłumacząc korzyści jakie niesie wykonywanie ćwiczeń Jogi. Wszystko ma na swoim celu dbanie o naszą kondycję, sprawne i zdrowe fizycznie ciało pozwala na spokój ducha, czyli kształtuję nasz rozwój emocjonalny jak i psychiczny w pozytywny nienachalny sposób. Więcej dowiecie się z mojego ulubionego serwisu. www.joga-joga.pl
Zapraszam również na nasz fanpage na facebook: https://www.facebook.com/Podajnia




 Zdjęcie zapożyczone z portalu www.joga-joga.pl


Serdecznie Polecam
Pozdrawiam i życzę miłego popołudnia,
Ewa 

Kocham Kawę

Kocham Kawę, budząc się myślę "o tak kawaaa" i szczerze wam powiem, że nie wyobrażam sobie dnia bez niej. Jej aromat jednych zachwyca innych odrzuca. Jedni ją piją dla smaku jedni by się pobudzić. Jednym i drugim polecam przeczytać art znajdziecie go na naszym Fanpagu na facebooku 
https://www.facebook.com/Podajnia 




Miłego popołudnia Kochani , Ewa :)

Kochani Rodzice film dla Was

Kochani każdy z nas kto jest rodzicem wiele poświęca dla swojego dziecka. Często to właśnie Mamy poświęcają najwięcej. Swoją karierę zawodową, naukę, przyjaciół, czas na sen i relaks. Z dumą muszę przyznać, że i Tatusiowe co raz częściej przejmują lub dzielą z kobietami tą zaszczytną rolę. Polecam obejrzeć film, wzrusza i daje do myślenia. Link do filmu znajdziecie na naszym fanpagu na facebook:


Film udostępniony ze strony gosc.pl


:)

Świeże pieczywo z Biedronki i Lidla

Kochani większość z nas bardzo lubi zapach świeżego pieczywa, chrupiącego chleba i ciepłych bułeczek. Niestety to co serwują markety, stacje benzynowe ma niewiele wspólnego z tym co kiedyś nazywaliśmy chlebem i bułkami. Być może, przekonuje Was stosunkowo niska cena... ok, ale czy tanie to znaczy zdrowe? O tuż, Nie!!! Z logicznego punktu widzenia lepiej zjeść mniejszą porcję produktu pełnowartościowego, odżywczego, który zapewni nam sytość na dłużej. Dobry produkt trawiony wolniej, partiami będzie nam uzupełniał potrzebne zasoby energii. "Białe" pieczywo to nadmuchana masa z mąki pszennej (mocno przetworzonej, zmodyfikowanej). Jak wiemy to zapychacz, po krótkim czasie znów odczuwamy głód. To błędne koło i tak zapychamy się i zastanawiamy skąd te boczki, oponka? Objedzony odczuwasz senność, a przecież "jedzenie to nasze paliwo". Zatem dlaczego brakuje Tobie energii? Nic prostszego jeśli zajadasz się pustymi kaloriami. Skąd senność? Odpowiada za to wysoki poziom glukozy we krwi, który uwalnia przyspieszoną produkcję insuliny oraz powoduje większe wydzielanie tryptofanu do krwi. W efekcie jego zawartość w mózgu obniża się. Dodatkowo podwyższony poziom glukozy obniża sprawność neuronów mózgowych powodując senność. Nasz organizm broni się przed nadmiernym przejedzeniem. Jak więc uniknąć efektu senności? To proste! Nie objadaj się. Zadbaj o rozplanowanie posiłków w ciągu dnia!!! Kieruj się zasadą "mniej, a częściej" Nie opychaj się na śniadanie, obniżasz w ten sposób swoją sprawność umysłową i fizyczną! A przecież to najważniejszy posiłek dnia. ma dać tobie "parę" do pracy na cały dzień. Niezależnie od tego czy pracujesz fizycznie czy umysłowo zadbaj aby był zdrowy. Największy błąd po obżarstwie? położyć się na kanapie! Unikaj tego 

Smakosz powie, że je bo to takie pyszne.
Ale na prawdę chcesz to jeść??
Nie przekonałam Ciebie ?
Przeczytaj artykuł, link znajdziecie na naszym fanpagu na facebooku: https://www.facebook.com/Podajnia





Ps. Dla smakoszy chleba w następnym poście wrzucę wam przepis na pyszny domowy chleb razowy, bez sztucznych dodatków i barwników.

Miłego Popołudnia, Ewa 



* Art napisany na podstawie informacji podanych na stronie natemat.pl

Film, Motywacja

Ciekawostka: 

W Ameryce przeprowadzono badania naukowe, które udowodniły, że
powierzchnia skrzydeł trzmiela jest kilka razy za mała w stosunku do masy jego ciała, aby mógł latać. Ten fenomen przyrody wykorzystano w koncernie IBM, rozwieszając przy stanowiskach pracy programistów plakaty z wizerunkiem lecącego trzmiela i napisem:

"Fruwa, bo nie wie, że nie powinien"

Nie zastanawiaj się nad tym czy dasz rade, ile czasu ci zajmie realizacja marzeń. Pamiętaj czas upłynie niezależnie od tego. Zacznij już dziś, nie marnuj go !!!

"Bóg dał nam wiele szans, ale tylko jedno życie"

Do dzieła ! Buziaki, Ewa 

Ps, Mam dla Ciebie niespodziankę, wejdź na naszego fanpage i koniecznie obejrzyj ten film! Zapraszamy

https://www.facebook.com/Podajnia





Zdrowe lody dla dzieci

Hej Tu Daga ! Kochani rodzice :) Takkk do Was się dziś zwracam !!!





Kochani rodzice i dzieci zatem Zdrowe lody dla dziecka ? 

Jogurt grecki cały do tego dodajemy owoce wg upodobań dziecka.
Zamiast używać cukru do posłodzenia użyj miodu.
Miód jest zdrowy. Możesz go zastąpić także stewią.
Zmiksowaną całość wlej do pojemnika po lodach i zamroź.

Wersja light? zamiast jogurtu greckiego zrób lody z jogurtu 0%. 
Takie lody można jeść codziennie bez ryzyka, że przybędzie nam kilka niechcianych kg - a przecież w końcu są wakacje 

Zapraszamy na naszego fanpage na facebook:

https://www.facebook.com/Podajnia 

Ściskam i całuję Mocno Daga :)

Muzyka relaksacyjna

Kochani tym razem wrzucamy coś przyjemnego dla ducha i ucha. Zdrowy relaks to nie tylko kosmetyki i zdrowa, smaczna dieta. To proces odprężenia przez wszystkie zmysły jakimi odczuwamy:
słuch, węch, percepcja, wzrok, smak.





Link do tej muzyki znajdziecie na naszym fanpagu na facebook:


Czy wiecie że? 



Muzyka jakiej słuchamy to zlepek dźwięków, które kojarzą się nam z jakimś bardzo emocjonalnym przeżyciem jakiego doznaliśmy. Rytm, siła muzyki wpływa również na stany naszej energii, wywołując pozytywne lub negatywne emocje. Dzięki muzyce potrafimy być skrajnie pobudzeni lub zrelaksowani. Dla wyciszenia naszego umysłu, oderwania go od rzeczywistości polecam wam muzykę relaksacyjną o każdej porze dnia. Słuchana przy półmroku, wieczorem przy blasku świecy i aromatycznych olejkach da wam na pełne odprężenie. Element aromaterapii pozwoli waszym myślą popędzić w stronę wspomnień z jakimi wam się kojarzą wybrane zapachy. Może z jakimś szczególnym dla was etapem życia lub miejscem do którego jesteście bardzo przywiązani, z którym macie wiele pozytywnych, ciepłych wspomnień. 

Pamiętaj Czas na ziemi masz tylko jeden, znajdź go dla Siebie abyś mogła żyć dłużej i przede wszystkim w szczęściu. 

"Człowiek który nie odpoczywa męczy się, ten który odpoczywa męczy się mniej"

Przyjemnego słuchania, Ślę Buziaki Kochani Pięknego Popołudnia
Ewa:)

Elementarz Kosmetyków

Polecam Serdecznie stronę na facebooku koleżanki, która interesuje się kosmetykami. Warto zajrzeć i poczytać :)



 Pozdrawiam Wasza Ewa :)

Woda, ile jej pić podczas posiłków?

Ciekawostka 

Podczas posiłków nie powinno się pić dużo wody.
Dlaczego?
Picie dużych ilości płynów podczas posiłku rozcięcza soki trawienne, przez co pokarm jest gorzej trawiony, a składniki odżywcze gorzej przetworzone.
Szklankę wody pij 30 - 45 min przed posiłkiem, jeśli już musisz w trakcie posiłku co najwyżej kilka małych łyków nie więcej.



Zapraszamy również na nasz fanpage na facebooku: https://www.facebook.com/Podajnia

Kebaby, pizze i inne fast foody

Lubisz jeść kebaby, pizze i inne fast foody?
Ale czy na pewno wiesz co jesz? 
Polecam przeczytać !

Miłego Dnia Kochani 





Obiad Wegetariański

Wege Obiadek  mega pyszny dzisiaj wypróbowany  polecam 

a więc:

Gotujesz makaron gniazdka ale brązowy  (jak zawsze)

Na oliwie z oliwek na patelni podsmażasz dwa wyciśnięte przez prasę ząbki czosnku i paprykę czerwoną: tak długo aż papryka zrobi się miękka.
Dodajesz łyżeczkę (albo jak ktoś lubi to więcej) ziół prowansalskich.
Jak już papryka będzie miękka dodajesz łyżeczkę przecieru pomidorowego i na gotowy sos wrzucasz makaron ugotowany wcześniej 

Pyszności :))))

Polecam Dagmara