Avokado

Każdy z nas kto zaczyna swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem, tu też odchudzaniem, ma problem z podstawową sprawą. Jak jeść pieczywo bez masła, margaryny? Odpowiedz jest banalnie prosta nie musisz jeść suchego chleba. Pamiętaj że każda dieta która jest niesmaczna albo uciążliwa po prostu się nie sprawdza, a ty po pewnym czasie wracasz do starych nawyków. Cała sprawę załatwisz kupieniem Awokado lub serka homogenizowanego o niskiej zawartości tłuszczu. Podam ci jak oprawić Awokado i jak je przyrządzić. No to Uwaga zaczynamy:

Potrzebujesz:
Łyżkę stołową
Nóż
Małą miseczkę
deskę
Awokado
Sól
Pieprz cayenne/chili
Przekrój Awokado wzdłuż na pół, następnie wyskrob je łyżką. Przełóż do małej miseczki. 
Przełożone Awokado rozgnieć widelcem, dodaj odrobinę soli i pieprzu cayenne lub chili do smaku, dla intensywności możesz dorzucić posiekany wcześniej ząbek czosnku. W przypadku serka sprawa wygląda podobnie.




 

Zacznij od dziś zmieniać swoje nawyki, masz pytania? 
Pisz, postaramy się rozwiać wszelkie wątpliwości! 
Znasz świetny przepis? Wyślij nam! Udostępnimy na stronie

Miłego Dnia,
Wasza Ewa