Podczas posiłków nie powinno się pić dużo wody.
Dlaczego?
Picie dużych ilości płynów podczas posiłku rozcięcza soki trawienne, przez co pokarm jest gorzej trawiony, a składniki odżywcze gorzej przetworzone.
Szklankę wody pij 30 - 45 min przed posiłkiem, jeśli już musisz w trakcie posiłku co najwyżej kilka małych łyków nie więcej.
Zapraszamy również na nasz fanpage na facebooku: https://www.facebook.com/Podajnia
W czasie posłów ja staram sie nie pić. Za to w ciągu dnia mocno się nawadniam. Kupiłam kilka soków z Oleofarm i sobie z nimi eksperymentuję. Raz z żurawiną, raz z owocami goji. Fajne są bo kilka kropli w zupełności wystarcza
OdpowiedzUsuń